Saison estivale 2024
Je m’inscris! : https://athleticsreg.ca/#!/events/club-de-course-sur-route-la-cavale-2024
La Cavale, c’est un club inclusif, qui s’adresse à tous les types de coureurs (du débutant au coureur d'élite, du coureur récréatif au coureur de performance). La Cavale propose une approche d'entraînement encadrée et sécuritaire avec un groupe motivant et une ambiance conviviale.
Pour vous, plusieurs types de planifications et deux entraîneurs!
Volet Performance : viens te dépasser à TA vitesse!
▪ Tu aimes sortir de ta zone de confort et tu veux améliorer tes performances?
▪ Tu as un objectif personnel et tu cherches à te dépasser et progresser?
Volet Récréatif: la course dans le plaisir!
▪ Tu es adepte du « Pace du bonheur »? Tu recherches davantage une ambiance amicale pour prendre un grand bol d’air frais?
▪ Bouge à ton rythme, dans le plaisir et la bonne humeur !! Nous sommes là pour t’accompagner et te motiver!
L'inscription à la Cavale, c’est:
▪ L’adhésion au Club La Cavale;
▪ 24 semaines d'activités de groupe de mai à octobre;
▪ Trois plages horaires sont disponibles chaque semaine: lundi et jeudi de 17h45 à 19h15 (Yannick) et mercredi de 17h15 à 18h45 (Marie-Ève).
▪ Choix d’une planification hebdomadaire modulable pour tous les niveaux (courte et longue distance);
▪ L’outil TrainingPeaks pour les entraînements;
▪ Des entraînements supervisés sur terrains variés : piste d'athlétisme, promenade de la Mer, sentier le Littoral, parc Beauséjour et autres sites;
▪ Des capsules d'information sur différents sujets comme la technique de course;
▪ Des activités complémentaires, ateliers ou conférences au cours de la saison (des frais supplémentaires peuvent s’appliquer);
▪ Des rabais ou avantages chez nos partenaires: Boutique La Course à Pied et Cliniques Physio Ergo Sylvain Trudel
▪ L'affiliation à la Fédération québécoise d'athlétisme (inclut une assurance-accident à l’entraînement et en compétition, ainsi que des rabais sur les frais d'inscription à certaines courses et chez de nombreux partenaires de la FQA).
Saison et tarification 2024
La saison débute la semaine du 13 mai 2024 et se poursuit jusqu'au 28 octobre 2024.
Pour les inscriptions reçues au plus tard le dimanche 20 avril 2024, 23h59, un rabais de 30 $ est octroyé sur le coût d’inscription, pour un montant de 185 $ (incluant 10 $ de frais d’affiliation obligatoires à la Fédération québécoise d'athlétisme (FQA)). Par la suite, le coût d’inscription sera de 215 $ (incluant 10 $ de frais d’affiliation obligatoires à la FQA).
Les personnes qui désirent être membre du Club sans les entraînements pourront le faire payant au Club la cotisation annuelle de 40 $ en vous inscrivant via la boutique (Lien: Membre non affilié). Veuillez noter qu'après avoir ajouté votre inscription au panier, vous devrez vous inscrire à Athletics Reg pour compléter la transaction. La cotisation annuelle de 40 $ est incluse dans toutes les inscriptions.
Pour vous inscrire : https://athleticsreg.ca/#!/events/club-de-course-sur-route-la-cavale-2024
Attention!
Un minimum de 60 inscriptions est requis pour lancer la saison
Nos entraîneurs
Notre entraîneur-chef, Yannick Bugeaud, revient avec nous pour une deuxième saison. Titulaire d'un baccalauréat en kinésiologie, il a suivi plusieurs formations du Programme national de certification des entraîneurs et de la Clinique du coureur. Lui-même un coureur ayant participé à de multiples courses, Yannick désire vous aider à vous épanouir sportivement et à réaliser vos objectifs. Son intervention sera axée sur quatre piliers majeurs : la sécurité, le plaisir, l'efficacité et la connaissance.
Notre entraîneuse-adjointe, Marie-Ève Lamontagne (alias Mini-Coach), fait partie de notre équipe depuis 4 ans. Encadrée et supervisée par l'entraîneur-chef Yannick Bugeaud, elle vous accompagnera et vous fera progresser dans une première expérience à la course, un retour à l'entraînement, une remise en forme ou une reprise de la course après une blessure. Athlète récréative d’expérience, elle a à son actif plusieurs courses de courte et longue distance, incluant un demi-Ironman au Pace du bonheur.
On vous attend en grand nombre!